Si vous ne connaissez pas...

                                                      ... XIAO LONG

Le Tai Ji Quan étudie des enchainements de mouvements (taolu) d'origine martiale exécutés avec lenteur et concentration, avec armes ( épée, éventail...) ou à mains nues. Cette discipline permet de développer les capacités de mémorisation, la coordination, l'équilibre, la souplesse...

Le Qi Gong comprend des exercices favorisant la maitrise de la respiration et la relaxation et permet aussi de délier en douceur les articulations.

Tai Ji Quan et Qi Gong sont complémentaires et apportent une détente du corps et de l'esprit appréciée de tous : une bulle de calme dans un quotidien agité...
Les séances proposées par la section de St Michel à Evreux se composent d'un échauffement préliminaire suivi de Qi Gong: ainsi le corps et l'esprit sont prêts à entrer dans la pratique du Tai Ji Quan.

ARTS MARTIAUX

Samedi 7 avril 2012 6 07 /04 /Avr /2012 17:27

Wushu, Kung Fu… on en est où ?

On parle souvent de Wushu, mais on ne sait pas toujours exactement ce qui se cache derrière ce mot. Il en est de même pour le terme Kung Fu... Et nous, pauvres malheureux de pratiquants de Tai Ji Quan, on ne sait plus trop où on se situe…
 
武 « Wu », le pictogramme signifie stopper, 術  « Shu », l’idéogramme représente une hallebarde et signifie savoir-faire, art, au sens d’apprentissage de longue haleine.
Wushu, ce serait donc « arrêter la lance », l’objectif de la force ou du militaire est d’arrêter la guerre, le fin du fin serait de la gagner sans combat ou mieux encore de l’éviter !
 wushu.jpg
Wu Shu apparaît pour la première fois sous la dynastie Liang (502-557) dans un recueil de texte de Xiao Tong (et pas Long !!!). Wu Shu désigne alors les techniques militaires en général.
Ce mot ne sera vraiment utilisé fréquemment qu’à partir de la fin de la dynastie Qing et après 1911 (République).
En 1915, un ouvrage est édité : « Les nouveaux arts martiaux chinois » (Ma Liang). C’est à compter de cet instant que Wushu voit son sens de « préservation par technique militaire » adouci en « type d’activité sportive traditionnelle »… wushu1.jpg
La définition de Wushu s’élargit considérablement et devient alors « la manière de pratiquer et d’utiliser les arts de combats, les pratiques et techniques afférentes, les enchainements codifiés, standardisés, esthétiques ou les gymnastiques ». Pour la faire courte, Wushu englobe tous les arts martiaux de Chine.
wushu4.jpgEt le Wushu moderne alors ?
Le Wushu « moderne » est un sport de compétition international qui a sa fédération (International Wushu Federation :IWUF !). Il est dérivé des arts martiaux « traditionnels », les taolu (formes) ont été définies par des comités désignés par le gouvernement chinois dans les années 50. On institue des programmes pédagogiques, on certifie des instructeurs, on met en place des classements. Ce sport est introduit dès lors dans le secondaire et à l’Université.
 
Il comprend différentes disciplines  à mains nues:
Boxe longue du nord Chang Quan,
Boxe courte du Sud Nan Quan,
Taiwushu5.jpg Ji Quan (eh oui… Forme 42 Internationale) ;
et des formes avec armes:
sabre Dao,
épée Jian,    
Tai Ji Jian (eh oui… Forme 42 Internationale),  
sabre du Sud Nan Dao
bâton Gun,
bâton du Sud Nan Gun,
lance Qiang,
et le combat:San Da.
Et le Kung Fu/Gong Fu dans tout ça ?
On utilise souvent « Kung Fu » pour désigner les arts martiaux chinois externes, même si ce terme est en réalité très général : il désigne simplement le travail , long et difficile (sinon, ce n’est pas drôle !) nécessaire à l’acquisition de savoir-faire qui nous mèneront vers la maîtrise d’un art. Donc qu’il s’agisse de faire du thé, du tricot, de la lance ou du pipeau dans les règles de l’art… on est dans le Gong Fu !
taiji-wushu.jpgEt le Tai Ji Quan alors…
Si on considère que le Tai Ji Quan est bien un art martial (et non juste l’art de brasser de l’air avec élégance !), il fait partie du Wushu.
Si on admet que la route est longue pour en acquérir un semblant de maîtrise (quelqu’un en doutait ?), il est un Gong Fu.
Si on se souvient des (superbes !!!) démonstrations lors de la cérémonie d’ouverture des J.O de 2008, le Tai Ji Quan est un… sport.
Si l’on ajoute encore qu’il n’est pas sans avoir des vertus relaxantes et apaisantes pour le corps comme pour l’esprit (souvent agité par des tsunamis de pensées diverses !), et lu-zi-jian.jpgque Lu Zi Jian a vécu  118 printemps en pratiquant Tai Ji Quan et Ba Gua Zhang… Alors, là… nous voilà avec une motivation à toute épreuve pour continuer sur la voie…
 
 
NB: Photos des exercices matinaux que vous commencez demain dans cet article... :) et une vidéo des exercices de Lu Zi Jian ^^!

 
Par Xiao Long
Samedi 8 octobre 2011 6 08 /10 /Oct /2011 15:35

Wing Chun : Episode 2

Quelle qu’en soit l’origine véritable, le Wing Chun  fait bien partie des arts martiaux qui ont souffert lors de la Révolution Culturelle (1966-1976). De nombreux Maitres dans cet art interne/externe combiné, quittent la Chine d’alors, développant différents styles de Wing Chun.

yip_man_wing_chun_kung_fu_mannequin_de_bois_mu_ren_zhuang.jpgCependant, c’est bien le style de Yip Man qui domine et ce grâce ses anciens élèves : Bruce Lee (1940-1973) qui devient une star internationale et Leung Ting qui favorise la diffusion du Wing Chun en structurant l’enseignement de cette discipline (uniformes, grades, diplômes…).  

Les principes fondamentaux du Wing Chun sont proches de ceux des autres arts martiaux et s’appuient sur la « non force » : économie de mouvement et d’énergie, l’information qui passe par le contact est plus directe que celle qui passe par l’œil ; toujours protéger son centre en attaque et en défense ; canaliser la poussée des bras vers l’avant ; utiliser la force de l’adversaire et la retourner contre lui ; dévier la force en défense et utiliser la ligne droite en attaque (céder, renvoyer)… Gêner l’adversaire ; utiliser la masse corporelle et non la force de frappe.

Les techniques de mains sont très efficaces  (Chi Sao), les techniques de jambe aussi! L'exercice au mannequin de bois , Mu Ren Zhang, est sans doute l'aspect le plus connu de l'entrainement Wing Chun. Les "jambes collantes", moins célèbres, permettent d'éviter balayages et autres tentatives adverses... désagréables!  

Les armes de prédilection du Wing Chun sont celles qui correspondent à ses origines Hakka. Ce peuple vivait au bord des lacs et des mers du sud de la Chine, où pulullaient les bateaux et les jonques .

canton-bateau-de-fleur.jpgOn y pratiquait le commerce en général et en ... particulier (sur les "bateaux fleuris" ou "bateaux à lanternes rouges"... qui n'étaient pas les derniers contrairement à leur dénomination!). En cas de mésentente, on utilisait "la perche fleur de prunier", longue de 4 mètres, elle servait à faire avancer le bateau... et l'on peut se poser la question de savoir si les gondoliers vénitiens savaient aussi bien s'en servir en cas de "conflit"... à l'ombre des ponts du Grand Canal!

ph-0.jpg

La paire de couteaux papillons avait aussi ses adeptes: il s'agit en fait d'une paire de sabres d'appontage pour que les (faibles) femmes puissent dénouer sans force les noeuds marins ou trancher les amarres en cas d'urgence! En dehors de ce contexte, on appréciait leur petite taille qui les rendait facile à dissimuler. Le commerce, quel qu'il soit, mais surtout clandestin, n'étant pas forcément de tout repos, ces outils, détournés, pouvaient devenir des armes redoutables!

 

 

 

 

Par Xiao Long
Lundi 3 octobre 2011 1 03 /10 /Oct /2011 11:52

Wing Chun: Mais qu'est ce que c'est? (1)

Les transcriptions :

Pour ce qui est de l'orthographe, on est servi: ving tsun, wing tsun, wing tsung, yongchun, wyng tjun, wing tzun, wing tschun et on en passe... Certains maitres ont créé leur propre appellation contrôlée pour se démarquer des enseignements traditionnels... Par exemple, le terme ving tsun de Ip Man... Enfin, bref!

    Yongchun quan en pinyin mndarin, wing-chun kuen en Wade-Giles cantonnais (et je n'ai pas la version serbo-croate à mon grand désespoir!!)Wing chun signifie "poing du printemps"...

 

yim-wing-chun.jpg    Ces techniques nous viennent du sud de la Chine, et se pratiquent à mains nues et avec armes. Répandues essentiellemeent à Hong Kong et Taiwan (ou se réfugièrent les maitres après 49), elles se propagent en Europe et aux USA assez tard, au XXème siècle: l'efficacité du wing Chun en interesse plus d'un et Bruce Lee, alors à son apogée, joue un rôle non négligeable dans ce phénomène d'expansion!

 

       Les origines: Le Wing Chun aurait été crée dans la province de Fujian, il y a plus de trois siècles. L'enseignement initial, comme toujours, était purement oral, de maitre à élèves, ce qui ne nous aide guère dans la collecte d'informations précises et fiables. Alors, comme souvent, l'imagination vient à notre  secours, et la légende se substitue à l'histoire... Pour ne pas être en reste, plusieurs légendes circulent en parallèle, afin de nous laisser choisir celle qui nous convient!mg muiEn voilà donc une: Yim Wing Chun, une jeune et certainement très belle femme, refuse la proposition de mariage d'un grand seigneur local (mauvaise idée!). Celui-ci se déclare prêt à renoncer à ce mariage, à une condition: Wing Chun doit le vaincre en duel! Il n'est donc plus l'heure de se consacrer à la broderie... Wing chun rend visite à une nonne bouddhiste du nom de Ng Mui. Elle lui demande de lui enseigner l'art du combat. Comme on peut déjà le deviner, Wing Chun est une élève hors pair! Et , il fallait s'y attendre, elle gagne ce duel qui l'oppose à son... ex-futur-époux. cette liberté acquise "aux poings", elle pourra convoler quelques temps après avec Leung Bok Chau, lui même versé dans les arts martiaux et dans cet art qu'il nommera "Wing Chun"... Bon, y-a-t-il une once de réalité historique là dedans? Peu importe.... pour les fans de films asiatiques, on peut se permettre de voir le film de Joe Cheung "Kung Fu Wing Chun" avec la toute mignonne Bai Jing (qui frappe fort!!!) ... Suite au prochain épisode!  kung fu wing chun 1

 

 

 

 

 

Par Xiao Long
 
Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés